2024年5月15日是宇宙第31个“防治碘穷乏病日”石川澪 白虎，作为主题是“食盐加碘防疾病，均衡养分健康行”。

碘穷乏病曾在我国大部分地区流行，是影响人人肉体健康和东说念主口修养的要紧全球卫生问题。通过扩充广阔食盐加碘为主的概括防治行径，我国碘穷乏病防治责任得到举世瞩指标配置，2010年以来捏续保捏摒除碘穷乏病状态。然而，我国碘穷乏病防治责任仍然濒临诸多挑战，我国大部分地区为缺碘地区，如若莫得捏续的科学补碘行径，碘穷乏病可能会卷土重来。因此，需要恒久坚捏落实灵验的防治行径，尽头是擢升念念想意志，普及防治学问，携带公众科学补碘。

为什么碘是东说念主体必需的微量元素？

东说念主体每天需要若干碘？

为什么食盐加碘

是防治碘穷乏危害的最好能力？

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为什么碘

是东说念主体必需的微量元素？

碘是东说念主体必需的微量元素，在东说念主体的含量仅为20～50毫克（平均30毫克），尽管含量极低，却是肉体各系统，尽头是神经系统发育所弗成或缺的。

碘是东说念主体合成甲状腺激素的紧迫原料，甲状腺每天都需要碘合成甲状腺激素。在碘摄入住手的情况下，体内储备的碘仅够看护2～3个月。东说念主体的碘皆备依赖当然环境供应，一朝穷乏，就会变成甲状腺激素合成不及，导致一些临床或亚临床症状，如：无力、元气心灵（膂力和脑力）不及、精神不汇集、易疲钝、责任效果下落等。碘穷乏最主要的危害是影响胎儿和0～3岁婴幼儿的脑发育和体格发育，变成弗成逆的损害。

东说念主体每天需要若干碘？

2023年中国养分学会发布的健康东说念主每东说念主逐日碘参考摄入量：0～0.5岁婴儿的稳妥摄入量（AI）约为85微克/天，0.5～1岁婴儿的AI约为115微克/天，1～11岁儿童的推选摄入量（RNI）为90微克/天，12～14岁儿童的RNI为110微克/天，15岁（含）以上儿童及成东说念主的RNI为120微克/天，妊妇的RNI为230微克/天，养娘的RNI为240微克/天。

逐日碘推选摄入量是指不错得志某一特定性别、年岁及生理情景群体中绝大无数个体（97%～98%）需要量的碘摄入水平。恒久以碘推选摄入量水平摄入碘，不错得志机体对碘的需求，看护组织中恰当的碘储备和机体健康。

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为什么食盐加碘

是防治碘穷乏危害的最好能力？

闪耀碘穷乏病的根底行径等于补碘。由于当然环境缺碘是恒久存在的，东说念主体对碘的储存能力有限，因此补碘应盲从恒久、微量、平时和简略的原则。东说念主每天离不开食盐，通过食用加碘盐补碘，相宜恒久、微量、平时和简略的原则。经实践讲解，食盐加碘具有安全、灵验、简略易行、价廉、好像恒久坚捏的上风，是补碘的最好路线。

着手：国度疾控局

过程剪辑：U032

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