《丹溪心法》云：“百病王人由痰作祟麻豆 苏畅。”

《景岳全书》更直言：“痰生百病，痰去则病消。”

中医所言“痰”，非单指咳吐之痰，而是体内代谢相称的病理产品——气郁成痰、脾虚生痰、血瘀化痰，三者王人可袭击经络，激励凄迷、结节、肥美、三高档症。

艾灸之法，以火葬浊，以热散结，当天便揭晓三大奇穴，助您“涤痰通络，身轻体健”！

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气郁之痰：痰随气走，灸膻中穴开胸散结

症状弘扬：胸闷胁痛、咽喉异物感（梅核气）、乳腺增生、甲状腺结节、心思抑郁。经典依据：《针灸甲乙经》载：“膻中，为气之会，治胸痹、气逆、痰壅。”《医宗金鉴》称其“主一切气分之病”。艾灸功效：膻中穴位于两乳连线中点，是“气会之穴”。艾灸此穴可疏肝理气、宽胸散结，化解气滞痰凝。气行则痰消，尤其合适压力大、心思不畅的当代东说念主。灸法提议：

悬灸或艾灸盒温灸，每次20-30分钟

协作深呼吸，意念指点气机向下疏散

每周3-4次麻豆 苏畅，睡前灸可助安神解郁

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脾虚之痰：痰因湿聚，灸丰隆穴健脾化痰

症状弘扬：体胖疲钝、大便黏腻、头昏嗜睡、舌苔厚腻、痰多咳喘。经典依据：《玉龙歌》直言：“痰多宜向丰隆寻。”《针灸大成》载丰隆“主痰饮壅盛，喘不得宁”。艾灸功效：丰隆穴（外踝尖上8寸，胫骨前嵴外两横指）是“化痰第一穴”，属胃经络穴，能健脾胃、祛湿浊。脾为生痰之源，灸此穴可断痰根，化解代谢类疾病隐患。灸法提议：

双穴同灸，隔姜灸后果更佳（生姜切片扎孔，上置艾柱）

晨起空心灸，恰当脾胃经气升发之时

协作拍打足三里，增强运化之力

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血瘀之痰：痰瘀互结，灸膈俞穴活血涤痰

症状弘扬：面色暗淡、痛经血块、皮下瘀斑、静脉曲张、心脑血管堵塞。经典依据：《类经图翼》载膈俞“主诸血病，瘀痹凄迷”。《针灸聚英》称其“治痰饮，膈胃寒痰”。艾灸功效：膈俞穴（第七胸椎下旁开1.5寸）为“血会之穴”，善治痰瘀互结之症。血行则痰化，艾灸此穴可改善微轮回，消逝血管内“痰浊”（如血脂、血栓），留心心脑梗等重症。灸法提议：

俯卧位用艾灸盒温灸，透热至前胸为佳

协作红花油揉按肝俞、胆俞，增强疏泄

三伏天灸此穴，可借天时驱体内清冷痰瘀

增效配伍：三穴联动，扫净全身痰浊

1. 气郁+脾虚痰盛：膻中+丰隆+太冲（开郁结、健脾胃、化痰湿）2. 血瘀+痰阻心脉：膈俞+内关+巨阙（通心阳、破血瘀、涤痰浊）3. 全身痰湿肥美：丰隆+中脘+带脉（升清阳、降浊阴、塑身型）

艾灸排痰必知三禁忌

1. 痰热证慎灸（痰黄黏稠、舌红苔黄）——先清热再化痰2. 灸后多饮温水——助痰浊从汗、尿排出3. 切忌过饱过饥——辰时（7-9点）、巳时（9-11点）灸最好

结语

《医学纲要》有训：“怪病多痰，治痰当求其本。”

艾灸膻中、丰隆、膈俞三穴，恰是从气、脾、血三焦脱手，堵截痰浊生成之源。

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一灸行气，二灸化湿，三灸通瘀，三穴协力，犹如为体魄开启“清痰格局”。

愿读者循此法，让痰浊去、气血畅，还身心一派晴明！

知艾者福麻豆 苏畅，善灸者寿！

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